這一刻我真的覺得很平靜,

是我在香港擁有的最平靜的一夜。



兩老正在與周公聊天,

我沒有玩電動,

也沒有看書,

沒有上youtube看影片

chatroom也變得沒有人,

再加上聽著柔和的歌,

心境變得異常平靜,

心境一旦平靜,周遭也會被感染掉。

 

雖然現在沒有冥想,不過,把平時的那份興奮,高漲,甚麼甚麼的,平定下來也很重要,

你會感受到前所未有的一陣舒服,然後壓力隨之而逝,

是個很好,但又不能強求效果的練習。

意外中就感受到了讓自己平靜下來是多麼的棒。